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Fitness für Frühaufsteher

Die Teilnehmer sollen das Gefühl haben, sich mit der Bewegungetwas Gutes zu tun um Alltagssituationen besser meistern zukönnen. Die Freude an der sportlichen Betätigung steht dabei ganzklar im Vordergrund.

Vereine dieser Sportart

  • TSV Haunstetten 1892 e. V.

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Schwimmbad, Outdoor oder Fitness-Studio?

Montag, 16. Januar 2023 || Autor: Wilfried Matzke

Sport oder nur „mehr Bewegung“ gehören in der Regel zu den guten Vorsätzen für das neue Jahr. Ausdauersport, vernünftig betrieben, gilt als ideales Mittel zur Gesunderhaltung und Fitness. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt jede Woche mindestens 150 Minuten mäßig anstrengende Bewegung.

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